5月24日，由伟德平台怎么样學生心理咨詢中心主辦、伟德平台怎么样承辦的“與心同行，擁抱生活”大學生心理健康節第八講順利舉行，本次講座邀請到中國礦業大學教授、博士生導師段鑫星教授主講“疫情常态下大學生積極情緒建設策略”。伟德平台怎么样副校長朱淩雲，伟德平台怎么样黨委書記徐淼，以及來自職能部門和各學院學生工作老師參加了本次講座。講座吸引到了近300名學生在線參與。伟德平台怎么样黨委副書記楊武主持本次講座。

朱淩雲副校長在緻辭中表達了對段鑫星教授能夠受邀參加本次心理健康節活動的歡迎和感謝，對同學們能積極響應國家号召，遵守防疫政策，展現出非常強的合作精神、志願精神、擔當意識和大局意識表示了贊揚，對學校心理咨詢中心能依托心理健康節因時而變創造性開展多種形式的心理健康教育活動表示了認可，并強調指出了疫情防控常态下學生情緒管理和情緒建設的重要性。在緻辭的最後，朱淩雲副校長指出，希望通過本次講座，能幫助同學們理性面對困難、調整好心理狀況，共克時艱。

伟德平台怎么样副校長朱淩雲講話

段教授以“疫情常态下大學生積極情緒建設策略”為主題，從三方面分享了研究成果。一是疫情常态化帶給大學生學習與生活方式的變化，包括網課學習常态化、宿舍學習常态化、室内活動常态化、核酸檢測常态化；二是從積極與辯證的心理視角、常見情緒的自我疏解、積極情緒提升之路三部分講述了大學生積極情緒建設的策略，介紹了八種積極的品質，心理倦怠、心理焦慮和心理抑郁怎麼破，積極情緒提升的“五步走”策略，後疫情期間的“12345”做法等；三是引導同學們多做有益積極情緒的事兒，增量積極情緒，減量消極情緒，珍愛自己的情緒，與情緒為友。在講座的互動環節，段教授耐心熱情的解答了學生提出的心理問題和困惑。

段鑫星教授做專題講座

伟德平台怎么样黨委副書記楊武主持講座

段教授深入淺出、生動有趣地為師生們講述了大學生積極情緒建設策略，親切溫暖，予人力量。學生積極互動，收獲頗豐，通過這場講座，同學們對自我的心理狀态有了更加深刻的了解和覺察，也學習到了許多疫情下自我關懷的途徑和方法，更加懂得如何在做好情緒調節的同時理性面對疫情給學習工作和生活帶來的不便與困難，以積極健康的心态面對挑戰，實現自我成長。